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商品訊息簡述:

  • 譯者: 江昭皚, 江秉軒
  • 出版社:東華   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/06/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



湖北允購農產「不排除統戰」 苗栗另籌闢銷路 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣長徐耀昌昨天在縣議會答詢,表示湖北省支持苗栗農產品產銷穩定「也有統戰意思」。記者范榮達/攝影 分享 facebook 苗栗縣長徐耀昌日前受邀赴大陸交流,口頭達成湖北省支持苗栗縣農產品穩定產銷的共識,議員羅貴星昨天質詢認為有統戰意味,徐認同羅的看法,表示根本解決的作法,要協助輔導農民種出優質農產品,建立穩定銷售管道。民進黨議員羅貴星、劉順松、鄭宗國昨天聯合總質詢,羅貴星說,徐耀昌到湖北與省書記蔣超良達成協議,若是苗栗農產品發生滯銷問題,湖北省將支持性緊急採購,穩最新出版活動商品定產銷秩序,但這樣的採購行為,有沒有簽訂MOU(意向書)?是因為農產品質好、價格好,還是對方的統戰?. } }); } 羅貴星指出,緊急採購治標不治本,縣府要做的是輔導農民種出更好的農作物,且價格好,具有競爭力,讓大陸或是其他國家來拜託外銷,而不是去求對方採購滯銷產品,尤其是口頭協議說變就變,苗栗人需要繁榮,更需要光榮,正視農產品滯銷的問題並解決,才是真正幫助農民。徐耀昌答覆說,到大陸與國務院台灣事務辦公室主任劉結一及蔣超良等人會面,並沒有簽訂MOU,基於互信原則達成共識,至於湖北省「究竟是因為苗栗農產品品質、價格好,還是大陸的統戰」,憑良心講是「以上皆有」,但也不是長久之計,不然今年有、明年沒有,農民會怕怕的,如何安心生產。大力推薦暢銷商品徐耀昌比價便宜表示,湖北省有關人員規畫8月要來苗栗,辦理更嚴謹的論壇,湖北的觀光客來台灣,行程安排至少1到2天在苗栗消費,採購農產品部分也會進一步洽談,另網拍熱門商品有文化交流活動。


 輪班睡眠好差 職業科醫師教你這樣睡


【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】不少人因生理時鐘無法適應輪班工作,產生「輪班工作障礙」,深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟,因此警覺性降低,較容易造成意外事故。成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建議,輪班勞工應調慢換班速度,並選擇逆時針方向換班模式,根據個人生理時鐘調整睡眠。

輪班工作障礙 身心都會出狀況

魏玉亭指出,罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者,達到14-32%,其次是換班式輪班的8-26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工,即使躺在床上有7-8小時的足夠時間,仍出現工作時間想睡覺,或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。

有輪班工作障礙的病人,除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外,還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他情緒障礙。

排班制度改善症狀 逆時針式換班

魏玉亭強調,最好方法就是換回正常白班,相關症狀就會緩解;但如果無法不輪班,她建議暫時不要輪夜班;調慢換班的速度,1個月後再換另一種班別;從逆時針方向換班模式,從清早班換成中班,中班換夜班,夜班換清早班。

就生理時鐘而言,醫師也提醒,排班應考量員工的年齡和個人偏好,如習慣早睡早起者較能適應清早班,習慣晚睡晚起者較能適應夜班。如果可行,最好可以讓員工選擇適合自己的輪班時間。

輪班勞工健康睡 執行定錨式睡眠

至於輪班勞工要如何好好睡覺?魏玉亭建議,傍晚到深夜的前半夜,可使用光照治療,讓光線訊息可以影響下視丘,調整體內褪黑激素的分泌,調整生理時鐘延後;或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式,減少白天陽光照射。另外,輪夜班休假時,應盡量維持晚睡,收假後才能適應夜班作息。

針對如何處理失眠,醫師指出,白天入睡時,應使用眼罩、耳塞,拉上窗簾,緊閉隔音窗,室內溫度維持24至26℃;必要時,經醫師評估後,可適當使用安眠藥物或褪黑激素。至於休假期間,仍比照工作作息,或採取「定錨式睡眠」,把睡眠拆成「固定4小時」和「隨機4小時」。每天在固定時間睡4小時,維持生理節律;另外4小時睡眠,則視作息變化調整。

輪班無可避免 應視個人狀況調整

如果工作時有昏昏欲睡、恍神、注意力不集中的情形,建議工作前可以小睡 1小時,或是在工作4小時後,用餐與小睡1小時,都有助於減少工作期間「反應遲鈍」。魏玉亭指出,輪班工作已無可避免,輪班工作者應依據個人狀況加以調整,睡好睡飽,才有可能適應輪班作息,保持健康和生產力。

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