【限時下殺】資料庫的核心理論與實務7-e鄉民秒殺
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作者： 黃三益
新功能介紹- 出版社：前程文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
特教學校的「剪刀手愛德華」 技工巧手趣修花木 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
高雄市成功特殊教育學校技工吳清宗，服務年資超過30年，是師生眼中的「剪刀手愛德華」，沒有任何工作能難倒他，校園花草修剪、木工樣樣行，經過他的巧手，樹形瞬間變成兔子、公雞與和平鴿等，讓身心障礙孩子哪裡便宜熱銷在輕鬆趣味的環境中學習。他在工作中發揮熱情，獲頒高雄市政府績優基層員工「莿竹獎」。58歲的吳清宗，在成功特教學校創校時就來了，必買清單2018流行產品守護著學校的後花園，花草樹木從無到有，細心營造令人讚嘆的園藝教學環境。老師們稱讚他將每一件簡單的事做到不平凡，在單純的園藝工作中發揮熱情，不僅找到了生活的趣味，也展現出人生價值。. } }); } 吳清宗發揮個人園藝專長，培植盆栽及建構庭園造景設施，協助校園環境美綠化工作，巧手創造的園藝成品讓親師生驚艷。一支剪刀在他手中彷彿有了魔力，讓花木展現了撿便宜購物不一樣的生命力。「讓大家開心，我也很開心！」吳清宗運用巧思讓大家找到童趣的記憶，化為園藝作品供人欣賞，利用植栽為架構，並撿拾廢棄花燈的骨架加以利用，培植出綠油油的雕塑。師生看到修剪成各式可愛動物及卡通造型的花木，覺得很可愛。吳清宗平時也協助教師園藝教學需求，協助規劃植物盆栽及蔬果有機栽種區，提供班級認領種植，讓認知功能缺損學生，也有機會體驗栽種，理解植物及蔬果生長過程，學會愛護植物及珍惜食物。餘暇時還培育增進社區公共關係使用的盆栽，為學校節省經費支出。高雄市成功特殊教育學校技工吳清宗，是師生眼中的「剪刀手愛德華」。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 成功特殊教育學校技工吳清宗，將樹木修整成可愛動動。記者徐如宜／攝影 分享 facebook生日禮物介紹 高雄市成功特殊教育學校技工吳清宗，一支剪刀在他手中彷彿有了魔力」。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 吳清宗平時也協助教師園藝教學需求，協助規劃植物盆栽及蔬果有機栽種區，讓認知功能缺損學生也有機會體驗栽種。記者徐如宜／攝影 分享 facebook 成功特殊教育學校技工吳清宗，將樹木修整成兔子樣，還俏皮的加上耳朵。記者徐如宜／攝影 分享 facebook
日媒封「神之手」腰痛專家：2顆網球拯救腰痛腿麻！
【早安健康／張承宇報導】一搬東西就腰痛，甚至有時不小心東西掉了，想彎個腰撿起來就痛到直冒冷汗？當心可能是脊椎管出了問題，日本知名柔道整復師表示，50～60歲左右的腰痛族群，不少人都是因為脊椎管狹窄症所造成的，而其實只要簡單用膠帶將2顆網球捆起來壓在背部，就有可能幫助改善！
薦髂關節特別容易僵硬、引發腰痛，用2顆網球可望幫助伸展
著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる！（暫譯：自己的脊椎管狹窄症自己救）》的酒井診所代表、被日本媒體譽為「神之手」的柔道整復師酒井慎太郎表示，腰痛症狀大多屬於椎間盤突出、脊椎管狹窄二類，而他收治的患者之中，有腰痛問題的50～60幾歲族群，多半是脊椎管狹窄症所造成的，不過也可能有多種症狀混合造成的腰痛，酒井慎太郎建議用背部壓2顆網球來幫助改善。
酒井慎太郎解釋，平常坐著、步行、搬東西時需要透過腰椎，以及髂骨附近的「薦髂關節（sacroiliac joint）」等處的聯合動作。然而，薦髂關節相對容易僵硬、可動性不容易提高，如果放任不管，就容易造成腰痛問題，建議透過道具來幫助伸展、改善。
日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授渡邊尚彥也表示，他自己在20幾歲開始就有慢性腰痛，並且在約10年前被診斷出脊椎管狹窄症，幾乎每年都會發生急性下背疼痛的問題，嚴重時會發生間歇性的跛行，期間也四處求診、針灸，但效果都無法持久，後來詢問專業整形外科醫師，得知就算動了手術，卻還是可能無法完全根治。
後來渡邊尚彥也使用了這個方法壓網球，沒想到過1周後步行的能力增加，1個月後症狀竟明顯改善，持續做一年以後竟然能夠長途步行，甚至能夠跑步了。渡邊尚彥則認為，這可能是因為這樣的做法同時能夠幫助放鬆肌肉，使肌肉僵硬引起的疼痛問題可能得到改善。
改善腰痛怎麼做？下一頁教你超簡單方法，自己鬆開僵硬髂關節！
這樣做用背壓網球，幫助改善腰痛問題
酒井慎太郎建議，只需要用薦髂關節壓住2顆網球就能刺激薦髂關節，改善僵硬問題，他自己有腰痛、腳麻問題也都會用這種方式來治療。
材料
- 網球2顆。
- 膠帶適量。
做法：用膠帶將兩顆網球綁起來，變成花生狀。
- 仰躺在硬的地板（木地板等）上。
- 將網球塞入腰下，找出受到網球刺激會痛，但同時會感覺到舒服的地方。
- 讓兩顆網球平均落在脊椎的左右兩側，保持這樣的狀態1～3分鐘，再換找其他既疼痛又舒服的位置，每處實行1～3分鐘。
※一天做一次或早晚各做一次都可以。
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