【暢銷商品】三郎團購
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 讀山本周五郎小說要準備落淚；度世維艱，正好用淚水來滋潤我們乾枯的心田。
感動百萬人心，多次改編成電影、電視劇及舞台劇－－黑白顛倒的世間裡，一段樸直而真摯的友情。三郎與榮二自幼為大力推薦裱褙店「芳和堂」的學徒，情如兄弟，相互扶持。就在兩人即將出師之時，榮二卻莫名捲入一場不白之冤，隨即遭到長年工作的東家無情解僱，並受到老主顧及衙役的粗暴對待，最後被送進荒島上從事苦力工作。
在收容所裡榮二憤世嫉俗、封閉自我，遺世的荒島成了精神試煉的絕佳場所。但隨著時序移轉，三郎對榮二的不離不棄、眾多苦力的真誠相待，讓他冰冷僵硬的心逐漸融解。就在榮二重獲自由，將和三郎展開新生之路，一件令人震驚的事實，也將殘酷揭曉……
《三郎》是山本周五郎最後的長篇小說力作，書中描寫人情冷暖，處處散發對世事的通透練達；刻畫三郎與榮二之間真摯的情誼，更是沁人肺腑，叫人動容。全書彷彿一闕優美的旋律，深深撩動讀者心絃。
2.藉由榮二所蒙網拍熱門商品受的不白之冤，犀利地揭露社會與人性不公的最新出版本質，卻無說教之感。
作者簡介山本周五郎 (1903－1967)出生於日本山梨縣。橫濱市西前小學畢業後，前往東京木挽町山本周五郎當舖當學徒。1926年4月，於〈文藝春秋〉發表《須磨寺附近》，成為文壇成名作。一九五八年完成大作《留下的樅樹》，以後陸續寫成《紅鬍子診療譚》(1958年)、《青舢板物語》等代表作。本書為他最晚年的長篇小說傑作。
譯者簡介黃玉燕
一九三四年出生。資深翻譯家。
從事翻譯三十多年，翻譯許多日本名家作品，如大江健三郎、三島由紀夫……等。
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商品訊息簡述:
作者： 山本周五郎
新功能介紹- 原文作者： Yamamto Shugoro
- 譯者： 黃玉燕
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒工資還繳費6千 嘉明湖手作步道假期230人搶18名額 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
台東林管處自105年舉辦「嘉明湖手作步道工作假期」至今，年年吸引不少氏民眾參與。圖／台東林管處提供 分享 facebook 一年一度的「嘉明湖手作網路熱銷省錢達人步道工作假期」將於今年6月6日至6月10日在嘉明湖步道進行，參加者不僅得繳新台幣6千元活動學習費，還要辛苦的在海拔2800至3300公尺網路人氣產品top10人氣產品排行榜高的山區，徒手進行嘉明湖步道維修工程。不過，活動僅限18個名額，卻吸引230人報名。台東林管處指出，參與「嘉明湖手作步道工作假期」的民眾，除由台東林管處提供食宿之外，也安排山區棧道檢修維護講習與實作，還有無痕山林環境保育課程，且能就近欣賞絕美的嘉明湖山光水色。. } }); } 嘉明湖國家步道是國內登山熱門路線，每年約2萬人次前往；從登山口到向陽名樹「玉山圓柏」這段路，因雨水沖刷，經常坍方及路況不佳，台東林管處從民國105年開始推動「手作步道」工作假期，用人力揹工具、土方等上山，手工維修步道。台東林管處表示必買清單，今年「嘉明湖手作步道工作假期」從5月7日起5月24日受理報名，共有230人報名；因工作地點位於海拔2800至3300多公購物暢銷排行尺山區，除了體力好，還要身體狀況佳，避免發生高山症，獲選者都經嚴格篩選，名單已公告在台東林管處網頁。台東林管處自105年舉辦「嘉明湖手作步道工作假期」至今，年年吸引不少氏民眾參與。圖／台東林管處提供 分享 facebook
每天早上吃一碗，血管年齡降十歲！內科名醫「吃菜心法」斷癌細胞生路
（日本內科專科醫師稻島司指出，他盡量不吃麵粉類食物而多吃包括十字花科在內的各樣蔬菜，日本國立癌症中心研究也指出，吃最多十字花科蔬菜的人與最少的人相比，罹患肺癌風險下降41%，圖片為資料示意圖）
【每日健康／稻島司（東京大學醫學院研究所醫學博士，綜合內科專科醫生。循環系統器官專科醫生。國家認證職業醫學醫師。國家認證健康運動醫學醫師）】
我一整天的飲食，從早上吃滿滿一碗蔬菜開始。我的早餐就只有一碗沙拉。
當然，有時晚上也會出去喝點小酒，偶爾也會吃愛吃的東西吃到撐破肚皮，但是我盡可能不吃麵包或麵等小麥製品。本書介紹的飲食法，無論在科學上或統計學上，都是經過證實有其「效果」的用餐原則。
開始遵守這些用餐原則後，不只從學生時代便不斷困擾著我的異位性皮膚炎不再發病，現年四十二歲的我，還能將血管年齡維持在三十三歲左右。雖然現在仍無法斷言，但相信之後，罹患中風、心肌梗塞、癌症或失智症等風險，一定也比其他人低不少。
我的日常飲食都是依據科學研究數據來選擇的。
「照科學數據用餐」聽起來好像很難，其實不然。因為這些經研究得出的結果，相當簡單明瞭。
防癌又防老的蔬菜有哪些？
正如前言說過的，我的早餐是一大碗蔬菜。雖然從二十歲開始就已經時時提醒自己要多吃蔬菜，不過直到研究所畢業後的二○一一年左右，才開始要求自己每天一定要吃一大碗菜。
我規定自己只要每天早上吃一大碗蔬菜，其他頓飯都能隨意吃。因為我非常喜歡外食跟喝酒，總不可能每一餐都跟從臨床實驗的研究進食。
話說回來，醫學上已證實吃大量蔬菜對身體有正面效果，而且沒有可信度高的研究能證實蔬菜吃太多對身體有害。
參考第四章研究結果，我認為最無敵的健康吃法是在菜裡加堅果跟橄欖油一起吃，所以以前常自製橄欖油醬來吃。最近因為市售調味醬方便，口味又多，就直接買來拌菜吃。不過市售調味醬容易膩，有時也會直接加橄欖油和簡單調味料。
常吃的蔬菜包含綠花椰菜、番茄、酪梨和高麗菜等，依季節搭配不同蔬菜吃。我就讀研究所時曾經研究過芽菜的防癌效果，所以也會吃芽菜當早餐。
順帶一提，芽菜意指植物的芽。以食物來看，是指剛發芽的蔬菜或穀物。常在市面上看到的芽菜，包含蘿蔔苗、苜蓿芽或豆芽菜等數十種類，我常從中挑選幾種來吃。
常耳聞某種蔬菜對身體好，或是有抗老化效果等各種來路不明的消息。但是最好的攝取方法並非只吃某一種食材，而是依照季節跟地區選擇蔬菜、穀物跟水果，且是積極主動的攝取。
以上為有關攝取蔬菜的建議。聽起來好像普通的飲食意見，不過多吃蔬菜一定有益無害。
防癌的十字花科蔬菜
我吃菜的時候，會特別選吃十字花科的蔬菜。
十字花科蔬菜以花冠如十字架得名，包含白蘿蔔、高麗菜、綠花椰菜、青江菜、蕪菁、水菜、芝麻葉和山葵。此科蔬菜的主要特徵，是生吃時會覺得舌頭有點麻。這類蔬菜只要受傷就會分泌名為異硫氰酸酯的成分，來保護自己免受昆蟲或細菌的侵害。讓你覺得舌頭有點麻，或是覺得味道有點刺鼻的原因，也是來自於異硫氰酸酯。這個成分目前已有研究證明具防癌效果。
以日本發表的研究來說，最具代表的就是國立癌症研究中心社會與健康研究中心進行的JPHC（Japan Public Health Center-based prospective Study for cancer and cardiovascular diseases）研究。該研究結果顯示，吃較多十字花科蔬菜的人不易罹癌。
這個研究調查了日本各地十處保健所管區內的居民，共八萬人的十字花科蔬菜攝取量和肺癌罹病的風險，調查對象年齡落在四十五～七十四歲，再進一步依是否吸菸之男女，共分成四組。結果發現不吸菸的男性中，攝取最多十字花科的人跟最少的人相比，罹患肺癌的風險低了五一％。即使是以前曾吸菸的男性，其風險也比另一組低了四一％。
另外，在同樣是來自JPHC的另一個研究裡發現，停經前女性攝取越多十字花科蔬菜，越不易罹患乳癌。
用黃綠色蔬菜預防胃癌
在另一個JPHC的研究調查結果顯示，攝取較多黃綠色蔬菜的男性，罹患胃癌比例較低。
此外，不屬於十字花科也不是黃綠色蔬菜的萵苣和小黃瓜，雖然沒有防癌效果，食物纖維也少，但是它們口感清脆、水分飽滿，易讓人有飽足感，能減少整體熱量的攝取量。
最後，也可以在早上吃的蔬菜中加入堅果。
我偶爾會在假日早上想吃飽一點的時候，在蔬菜裡加堅果或燻鮭魚，然後配納豆或魚，最後來半碗飯。光是這樣就能吃得很滿足。大概吃六分飽就夠了，八分飽都嫌太多。
順序很重要—先吃蔬菜
要不要試著講究一下食用順序呢？
或許你也曾聽說過吃飯時，如果先吃菜對身體很好。其實研究實驗已證明，先吃菜就能增加整體蔬菜攝取量，所以非常推薦先吃菜的吃法。
再說，從日常經驗來看，肚子餓時先端上來的菜餚若是蔬菜料理的話，比平常多吃一點菜的人應該會不少。
《延伸閱讀：每天散步、吃菜不吃肉.....精神科名醫抗癌成功只用三招，1個月消滅3公分腫瘤》
本文摘自方智出版／日本醫學博士親身實踐的飲食法：有效減重、美肌、抗老、防 癌、改善糖尿病，非經許可，禁止轉載。
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