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作者： 張清濱
新功能介紹- 出版社：心理
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/01
- 語言：繁體中文
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日職明星賽票選優惠網站網友開箱介紹，旅日好手王柏融在太平洋聯盟外野手暫時限時下殺上班族省錢大作戰排名第十，獲得2829票。 聯合報系資料照 分享 facebook 日職明星賽票選活動24日起跑，官方今天公布第一周各守位票數，旅日好手王柏融在太平洋聯盟外野手暫時排名第十，獲得2829票。. } }); } 日職官方從今天開始，每周一休兵日宣布明星賽票選活動最新票數，西武隊一壘手山川穗高20轟、52分打點，暫發燒好康特賣會居洋聯雙冠王，目前獲得22811票是所有球員最多。中央聯盟人氣最旺是巨人隊游擊手坂本勇人，拿到20224票，他和山川也是「唯二」得票數超過兩萬的球員。洋聯外野手票數最高是西武隊秋山翔吾，目前18584票，日本火腿隊大田泰示、西川遙輝分居第三、第五，各獲12529、10758票。央聯外野手排名第一是廣島隊鈴木誠也，獲得19837票，在兩聯盟所送禮首選有球員排名第三，旅日老將陽岱鋼暫未擠進前十名。今年明星賽7月12、13日分別在東京巨蛋、大阪甲子園球場進行。
哈佛研究：中年男性做不了10下伏地挺身 心臟病風險較高
心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因，原本中老年人較常發生，但最近慢慢成為奪走青壯年性命的元兇之一。早期診斷與早期治療，目前已受到相當重視。而哈佛大學的最新研究，更提供男性朋友自我檢測的簡單方法。
中年男性 你做得了10下伏地挺身嗎？
哈佛大學公共衛生學院科學家賈斯汀楊（Justin Yang）指出，「伏地挺身能力可以是一種簡單、零成本的方法，幾乎隨時隨地都能檢測心血管疾病風險。」
根據發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的研究，做不了10下伏地挺身的中年男性，罹患心臟病或中風的機率顯著較高。
這項研究是由哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊提出，他們從2000年開始追蹤1100名男性消防員的心臟健康狀況，平均年齡40歲，平均BMI指標28.7。在10年追蹤研究期間內，有37名受測者因心血管疾病死亡。
研究結果指出，一開始初步檢查時，能夠在固定時間內做到40次以上伏地挺身的消防員，比起做不到10下伏地挺身的人，未來10年罹患心血管疾病的風險大幅降低96%。.
完成21-30次伏地挺身的男性，罹患冠狀動脈疾病或心臟病的風險，大概是做不到10下伏地挺身者的1/4。
「能做到11次以上伏地挺身的受測者，將來罹患心血管疾病的風險大幅降低」，研究結論指出。
預測心臟健康 伏地挺身比跑步更精確
研究團隊也發現，相較於跑步等常用測量標準，伏地挺身對於未來心臟健康的預測更準確，而且更簡單執行。對於希望降低未來心臟病風險的成年男性，伏地挺身是非常理想的短時間運動。
根據美國心臟病協會，2016年美國成年人罹患某種形式心血管疾病的機率將近一半。學者認為根據研究成果，伏地挺身或許可以取代跑步機，做為檢測男性心臟病風險的簡單方法。
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